martes, 1 de octubre de 2013

¿Cómo mejorar la concentración?

¿Cómo podemos mejorar nuestra capacidad de concentrarse y mantener la atención?Estos cinco consejos de enfoque pueden ayudarte a concentrarte mejor - ya sea que esté trabajando en una oficina, estudiando en la escuela, sentado en una reunión , o tratando de terminar un proyecto.
Hay dos tipos de personas - los que han aprendido a trabajar a través de la frustración, y los que les gustaría tener. A partir de ahora , si usted está en medio de una tarea y la tentación de renunciar a - simplemente no lo haga.
Leer cinco páginas más. Finalizar cinco más problemas de matemáticas. Trabaja cinco minutos más .

Así como los atletas llegan a conseguir la resistencia física , empujando más allá del punto de agotamiento, puede crear resistencia mental , empujando más allá del punto de la frustración, consiguiendo que aprender a estudiar sea algo fácil.
Al igual que los corredores obtienen un segundo aire al no darse por vencido cuando su cuerpo protesta al principio, usted puede conseguir su "segunda opinión" de no darse por vencido cuando su fuerza de voluntad inicialmente protesta. Si permanece concentrarse cuando está cansado su cerebro es la clave para estirar su capacidad de atención y aumentar el rendimiento mental.

  • pensar un momento

Samuel Goldwyn dijo: " Si miro confundido , es porque estoy pensando . " ¿Sentirse despistado? Superar la preocupación perpetua con el Plan Padrino - hacer con tu mente un trato que no puede rechazar. Sí, la mente acepta sobornos. En lugar de decirle que no se preocupara por otra , menor prioridad ( lo que hará que su mente para pensar en aquello mismo que no se supone que pensar! ) , Asignarle una sola tarea con arrítmicos parámetros de tiempo .
Por ejemplo, "voy a pensar en la forma de pagar la deuda de tarjeta de crédito cuando llegue a casa esta noche y tener la oportunidad de sumar mis cuentas. Por ahora, durante los próximos treinta minutos de 1-1:30 pm , voy a dar mi enfoque completo para la práctica de esta presentación , así que soy elocuente y articulado al lanzar esta propuesta a nuestros clientes VIP " .
¿Todavía no puedo conseguir tener otras preocupaciones en la cabeza? Escríbelas en tu lista de cosas por hacer por lo que es libre de olvidarlos. Grabación obligaciones preocupantes significa que usted no tiene que utilizar su cerebro como un "recordatorio " tablón de anuncios, lo que significa que usted puede dar toda su atención a la tarea de primer orden .


  • conquistar la dilación

¿No tiene ganas de concentrarse? ¿Estás posponiendo una tarea o proyecto en el que se supone que debes estar trabajando? Esa es una forma de dilación. RD Clyde dijo: " Es increíble el tiempo que tarda en completar algo que no estamos trabajando. "
La próxima vez que estás a punto de posponer la responsabilidad pregúntese: "¿Tengo que hacerlo? Es lo que quiero que se haga lo que no está en mi mente? ¿Va a ser más fácil después? " Esas tres preguntas pueden darle el incentivo para aplicar mentalmente porque traen cara a cara con el hecho de que esta tarea no va a desaparecer , y el retraso sólo se sumará a su culpa y que esta tarea onerosa ocupan más de su mente y tiempo .

lunes, 30 de septiembre de 2013

Como entender conceptos

En la primera parte de este artículo , presentamos algunas de las habilidades intelectuales , habilidades y disposiciones esenciales para el desarrollo de la persona educada como se establece en nuestra Guía de miniatura para estudiantes sobre cómo estudiar y aprender. Proporcionamos dieciocho ideas de los estudiantes necesitan para convertirse en estudiantes de maestría . En este artículo , continuamos para resaltar ideas importantes de la Guía del Pensador para estudiantes sobre cómo estudiar y aprender. En concreto , nos centramos en tres ideas fundamentales : la importancia de las ideas o conceptos en el pensamiento , la forma de pensar en las ideas de una materia o disciplina , y cómo obtener ideas importantes de los libros de texto . Cada sección de este artículo está escrito directamente a los estudiantes , con implicaciones importantes para el aprendizaje.Cómo entender IdeasLas ideas son para nosotros como el aire que respiramos. Proyectamos en todas partes. Sin embargo, rara vez se percatan de ello . Utilizamos las ideas para crear nuestra forma de ver las cosas. Lo que experimentamos nosotros experimentamos a través de ideas , a menudo canalizados en las categorías de " bueno" y " malo". Suponemos nosotros mismos para ser buenos. Suponemos que nuestros enemigos sean mal. Seleccionamos términos positivos para encubrir las cosas " indefendibles " que hacemos . Seleccionamos términos negativos para condenar incluso las cosas buenas a nuestros enemigos lo hacen. Conceptualizamos cosas personalmente por medio de la experiencia única para nosotros mismos (a menudo distorsionan el mundo a nuestro favor ) . Nosotros conceptualizamos lo social como resultado del adoctrinamiento o condicionamiento social ( nuestras lealtades presentan , por supuesto , en términos positivos ) .


Ideas, entonces, son nuestros caminos hacia la realidad y el autoengaño . No normalmente reconocemos como empleada en la construcción de la idea de cualquier tipo, ya sea de iluminación o distorsión . En nuestra vida cotidiana no nos experimentamos a nosotros mismos dar forma lo que vemos y construir el mundo a nuestro favor.Para la mentalidad acrítica , es como si la gente de todo el mundo vinieron a nosotros con nuestras etiquetas para ellos inherentes a lo que son. ELLOS son " terroristas . " Somos " luchadores por la libertad . " Todos nosotros caemos víctimas a veces de una ilusión inevitable de la objetividad. Así vemos a los demás no como nos gusta en una naturaleza humana común , sino como "amigos " y "enemigos ", y en consecuencia " bueno" o " malo". Ideología, auto- engaño, y el mito jugar un papel importante en nuestra identidad y nuestra forma de pensar y juzgar. Aplicamos las ideas , sin embargo , como si fuéramos simplemente observadores neutrales de la realidad. A menudo nos volvemos auto - justos cuando son desafiados .Si se quiere desarrollar como un aprendiz , debe llegar a reconocer las ideas a través de la que vemos y experimentamos el mundo . Usted debe tomar el control explícito de su pensamiento. Debe convertirse en el amo de tus propias ideas. Usted debe aprender a pensar con ideas alternativas , " visiones del mundo. " Alternativos Como semánticos generales suelen decir : " La palabra no es la cosa! La palabra no es la cosa! " Si está atrapado en una serie de conceptos (ideas, palabras) , entonces su pensamiento está atrapado . Palabra y lo convierten en uno y el mismo en sus mentes. No puede entonces actuar como una persona verdaderamente libre.Idea esencial : Para entender la experiencia y el mundo mismo , debemos ser capaces de pensar en las visiones del mundo alternativas. Debemos cuestionar nuestras ideas. No debemos confundir nuestras palabras o ideas con las cosas.Cómo controlar ( y no estar controlados por ) Ideas


Las ideas que hemos formado en la experiencia personal a menudo son egocéntricos por naturaleza. Las ideas que heredamos de adoctrinamiento social son típicamente etnocéntrica en la naturaleza. Ambos pueden limitar nuestra visión de manera significativa. Aquí es donde el dominio de las materias académicas y de nuestra lengua materna entra en juego. Aquí es donde se supone que la educación para darnos poder .Las ideas que aprendemos de las materias académicas y de estudio de las diferencias inherentes en el uso del lenguaje representan fuentes de ideas que nos pueden llevar más allá de nuestro egocentrismo personal y la ideología social en el que estamos de lo contrario suele atrapado. Cuando aprendemos a pensar históricamente , sociológica , antropológica , científica y filosóficamente , podemos llegar a ver la ignorancia , los prejuicios , los estereotipos , las ilusiones y prejuicios en nuestro pensamiento personal y en el pensamiento común en nuestra sociedad . Muchos, sin tal comando , confundir cosas muy diferentes : por ejemplo, la necesidad y el deseo , tener criterio y ser crítico , tener la información y la obtención de conocimientos , ser humilde y ser servil , ser testarudo y tener el coraje de sus convicciones .Comando de distinciones como éstas y las inherentes a múltiples disciplinas puede tener una influencia significativa en la forma en que forma a nuestra experiencia. Si, por ejemplo , vemos a confundir la ética con las convenciones sociales arbitrarias o la religión o la legislación nacional , no tenemos ninguna base para la comprensión de la verdadera base de la universalidad de la ética : ¿qué hace bien o mal a los seres humanos y otras criaturas sintientes.Cuando desarrollamos nuestro pensamiento , nos vamos debajo de la superficie de las ideas. Nuestra experiencia personal ya no es " sagrado". Reconocemos nuestra falibilidad . Nos esforzamos para que las ideas que nos amplíen y nos potenciamos como individuos libres .Idea esencial : Hay por lo menos cuatro fuentes diferentes de ideas: nuestra experiencia personal , la socialización , las materias que estudiamos , y nuestra lengua materna ( Inglés , español , etc.) Para ser verdaderamente educado , tenemos que aprender a controlar y evaluar el uso de las ideas de estos dominios . Sólo entonces podremos aprender a controlar (y no puede controlar) por las ideas .
Cómo pensar a las ideas de un perjuicioAprender a pensar en las ideas de un sujeto es como aprender a funcionar bien en el baloncesto , ballet, o en el piano. Pensar en las ideas de un sujeto en un nivel avanzado sin la práctica disciplinada es tan poco natural para la mente humana como sentarse al piano y tocar espontáneamente Polonesa de Chopin .Desafortunadamente, muchas clases no destacan a pensar en las ideas del sujeto. Simplemente reciben charlas sobre el contenido de un tema que no le enseñe a pensar en sus ideas. Por tanto, debe propuso descubrir cómo pensar dentro de la biología , la forma de pensar dentro de la química , la forma de pensar dentro de la economía , etc Usted no va a descubrir este pensamiento al meter grandes masas de contenidos parcialmente digeridos de un libro de texto o conjuntos de conferencias en su cabeza. Esto es lo que recomendamos .Reconozca que usted está buscando una nueva forma de ver el aprendizaje. Reconoce que se necesitará tiempo para ponerse cómodo en esta nueva perspectiva. Tenga en cuenta su tarea como un estudiante para aprender nuevas formas de pensar . Estirar la mente para dar cabida a nuevas ideas es crucial.Por ejemplo, si usted está en un curso de la historia, su trabajo consiste en aprender a pensar históricamente . O, si usted está en una clase de escritura , su trabajo es aprender a pensar como un escritor experto . O, si usted está en un Sociología , Psicología , Geografía , Biología , Filosofía o una clase de Química, que debe esforzarse a pensar sociológicamente , psicológicamente , geográfica , biológica , filosófica , o químicamente . Si usted está en una clase de Enfermería , Ingeniería o Arquitectura, usted debe estar tratando de pensar como un profesional de enfermería , como un ingeniero , o como un arquitecto . Tu mente debe estirar para tener éxito .Reconocer que hay ideas clave detrás de la materia que le dan un sentido unificado a la misma. Busque una variedad de formulaciones de la esencia del tema ( uso diccionarios , libros de texto , enciclopedias ) . Recuerde que usted está buscando las ideas que le dan un sentido unificado del sujeto. Lo que hace que el arte , el arte ? Lo que hace a la ciencia , la ciencia ? Lo que hace que la biología , la biología ? Trate de encontrar el común denominador de las diferentes cuentas . Pregunte a su instructor para obtener ayuda.Ahora vincule cada nueva idea ( en el libro de texto o conferencias ) a la idea fundamental con la que ha comenzado. La gran idea con la que empezaste debe estar en el fondo de todas las ideas nuevas . Busque conexiones intuitivas , las conexiones que hacen sentido para usted.Idea esencial : Hay ideas básicas que actúan como guías mensajes a aquellos que estén pensando en un tema. Busque estas ideas básicas y abre la mente para aprender. Weave todo lo demás en ellos.
Cómo aprender Ideas De Libros

    
Todos los libros están organizados por sistemas de ideas dentro de ellos. Diagrama de los sistemas para ayudarle a empezar a aprender. Observe usted nombrar , identificar, conectar , distinguir y explicar las cosas con ideas.
    
Cuando tenemos el conocimiento, tenemos un vocabulario técnico organizado. Crear un glosario de las ideas más importantes que se aprenden en cada materia a estudiar.
    
Su conocimiento puede ser más fuerte que el conocimiento que tiene de las ideas en un tema . Ponte a prueba al tratar de explicar las ideas clave en un lenguaje no técnico.
    
Todas las ideas deben entenderse en relación con las ideas contrastantes . Trate de nombrar y explicar las ideas opuestas a las ideas clave que se aprenden .
    
Todos los grupos de idea debe entenderse como parte de la promoción de esas agrupaciones. Tome cualquier idea importante que aprenda ; nombrar las ideas que se agrupan a su alrededor.
    
Hay muchos campos de ideas: éticos, religiosos , culturales, sociales, políticos , científicos , matemáticos , etc Nombre y explicar una idea clave en cada dominio .
    
Al comienzo de cualquier clase , trate de hacer una lista de al menos 25 ideas del sujeto que desea aprender . Para hacer esto usted puede leer un capítulo introductorio del libro de texto o un artículo sobre el tema de una enciclopedia. A continuación explicaremos la lista de ideas a un amigo ( Estado , elaborado, ejemplificar e ilustrar cada uno).
    
A medida que avanza por supuesto , añadir nuevas ideas a la lista y subraye las ideas que usted está seguro de que puede explicar . Traducir regularmente capítulos y títulos de sección del libro de texto en las ideas. Además , buscar ideas claves en cada conferencia que oyes . Relacionar las ideas básicas de la teoría básica del sujeto utiliza para resolver problemas. Dominar las ideas y teorías fundamentales también. No se mueva hasta que usted lo hace.Idea esencial : Una forma importante pensar en lo que está aprendiendo es , poniendo de relieve , diagramas, y explicar las ideas en el corazón de cada tema a estudiar.


Es un ejercicio muy sencillo, inténtaloConclusiónEntender el poder de las ideas en el pensamiento humano es fundamental para cultivar el desarrollo intelectual. No podemos dar un contenido académico significado profundo y significativo , ni utilizarlo de forma eficaz en nuestras vidas, si no somos capaces de llevar activamente los conceptos implícitos en la que el contenido en nuestro pensamiento . No podemos ordenar a la calidad de nuestras vidas , si no podemos reconocer el papel de las ideas en nuestras vidas. No podemos ser personas éticas , si no podemos reconocer cómo y cuando manipulamos los demás: --- o --- manipularnos a través de ideas engañosas o falsas . En resumen , el desarrollo de la mente educada presupone perspicaz comprensión del papel fundamental de los conceptos e ideas en la vida humana.

Aprende trucos para estudiar mejor

Todo pensamiento se produce en el interior, a través de la disciplina y ámbitos de conocimiento y experiencia , sin embargo, pocos estudiantes a aprender a pensar bien dentro de esos dominios . A pesar de haber tomado muchas clases , pocos son capaces de pensar sobre biológia, química, geográfia, sociológica , antropológia, história, ética o filosófica . Los estudiantes estudian la literatura , pero no creo que de un modo literario. Estudian la poesía , pero no creo que poéticamente. Ellos no saben cómo pensar como un lector al leer, ni cómo pensar como un escritor al escribir, ni cómo pensar como un oyente al escuchar . En consecuencia son malos lectores , los escritores, y los oyentes . Ellos usan palabras e ideas , pero no saben cómo pensar ideas a través de , e interiorizar significados fundamentales. Toman clases, pero no pueden hacer conexiones entre la lógica de la disciplina y lo que es importante en la vida . Incluso los mejores estudiantes a menudo tienen estas deficiencias.Para estudiar bien y aprender cualquier asignatura es aprender a pensar con la disciplina dentro de ese tema. Se trata de aprender a pensar dentro de su lógica, a:
  1.   Plantear cuestiones vitales y problemas dentro de ella, su formulación clara y precisa 
  2.   Recopilar y evaluar la información , utilizando las ideas de interpretar esa información perspicacia 
  3.   Llegar a conclusiones y soluciones bien razonadas , a prueba frente a los criterios y normas pertinentes. 
  4. Adoptar el punto de vista de la disciplina, el reconocimiento y la evaluación , ya que es necesario, sus supuestos , implicaciones y consecuencias prácticas 
  5. Comunicarse efectivamente con los demás utilizando el lenguaje de la disciplina y la del discurso público culto.
  6. Relacionar lo que uno está aprendiendo en la asignatura con otras asignaturas y para lo que es importante en la vida humana

Para llegar a ser un estudiante calificado es convertirse en una auto- controlados, y la auto- corrección pensador autodirigido, auto- disciplinado , que ha dado aprobación a las normas rigurosas de pensamiento y consciente dominio de su uso. Aprendizaje de una disciplina especializada que requiere un sentido del poder de la misma , así como su , y las propias limitaciones , histórico y humano.

He encontrado muchas webs que pueden ayudarte a conseguir aprender a estudiar, pero esta ha llamado mi atención, espero que la tengáis en cuenta.Porque reconocemos el hecho de que los estudiantes en general carecen de las habilidades intelectuales y la disciplina para aprender de forma independiente y profundamente , hemos diseñado una Guía del Pensador para estudiantes sobre cómo estudiar y aprender.  
Su objetivo es fomentar el aprendizaje permanente y el ideal tradicional de una mente educada liberal : una mente que cuestiona , sondas, y los maestros una variedad de formas de conocimiento , a través de comandos de sí mismo , la perseverancia intelectual , y las herramientas de aprendizaje . Se respeta asimismo las tradiciones de John Henry Newman, Bertrand Russell y Albert Einstein. Se hace hincapié en que todos los campos de buena fe de estudio comparten estructuras y normas de razonabilidad intelectuales comunes . Se hace hincapié en que las estructuras intelectuales fundamentales y las normas de razonabilidad que vale la pena aprender de forma explícita y en sí mismos , ya que nos ayudan a interconectar y entender todo lo que se aprende más profundamente. Esta guía también hace hincapié en miniatura disposiciones intelectuales fundamentales y los valores que definen los rasgos del pensador disciplinado en todos los ámbitos : la autonomía intelectual , la humildad intelectual , la integridad intelectual , perseverancia intelectual, la empatía intelectual, la confianza en la razón y la imparcialidad .En esta columna, y las próximas columnas , nos centraremos en las ideas destacadas en esta Guía en miniatura - porque creemos que son esenciales para el cultivo de la mente educada .La guía en miniatura comienza con los siguientes dieciocho ideas para convertirse en un gran estudiante:

Idea # 1 : Asegúrese de entender completamente los requerimientos de cada clase , la forma en que se enseña y lo que se espera de usted . Haga preguntas acerca de las políticas de calificación y asesoramiento sobre la mejor manera de prepararse para la clase .Idea # 2 : Conviértete en un estudiante activo . Esté preparado para trabajar ideas en su forma de pensar por la lectura activa , escribir, hablar y escuchar.Idea # 3 : Piensa en cada asignatura se estudia como una forma de pensar ( Si usted está en una clase de historia , su objetivo debe ser pensar históricamente , en una clase de química que pensar químicamente , etc ... )Idea # 4 : Conviértete en un interlocutor . Involucrarte a ti mismo en conferencias y debates con preguntas . Si usted no hace preguntas , es probable que no descubrir lo que haces y no lo sabemos.Idea # 5 : Busque interconexiones. El contenido de cada clase es siempre un sistema de ideas interconectadas , nunca una lista aleatoria de cosas para memorizar. No memorice como un loro . Estudiar como un detective, siempre en relación el nuevo aprendizaje para el aprendizaje anterior.Idea # 6 : Piensa en tu instructor como su entrenador . Piense en usted como un miembro del equipo tratando de practicar el pensamiento ejemplificada por su instructor. Por ejemplo , en una clase de álgebra, pensar en ti mismo como salir para el equipo de álgebra y su profesor como una demostración de cómo prepararse para los juegos ( las pruebas ) .